Tilbuddet er for dig, som har lyst til at ændre din livsstil og komme i bedre form.
Vi træner i PureGym (tidligere Fitness World) 3 gange om ugen.
Du har mulighed for, at få lagt et individuelt træningsprogram udarbejdet af vores egen uddannet personlig træner.
Tilbuddet er for alle borgere i målgruppen for afdelingen for Socialpsykiatri og Udsatte borgere.
Hvordan træner vi?
Vi mødes i PureGym med de andre medlemmer, som er tilknyttet vores hold.
Vi starter i forhallen, hvor der er mulighed for en kop kaffe/te og snakke om løs og fast.
Kl. 10.30 går vi ind i omklædningen, klæder om og går ind og træner.
Nogle træner sammen, andre træner for sig selv.
Vi slutter af fælles med udstrækning og en balance øvelse.
Vi går ud, klæder om og går ud i forhallen og slutter af med mulighed for en kop kaffe/te.
Tid og sted
Farum
Tid
Mandag:
Onsdag:
Fredag:
Vi mødes i forhallen et kvarter før, vi starter træningen.
Sted
PureGym Farum
Hvedemarken 2
3520 Farum
Sted
PureGym Værløse
Kirke Værløsevej 32
3500 Værløse.
kl 10:30-12:15
kl 10:30-12:15
kl 10:30-12:15
Værløse
Tid
Onsdag:
kl. 10-12
Her er der også mulighed for at mødes 15 minutter før til en kop kaffe/te.
Hvordan bliver jeg tilmeldt?
Kontakt en medarbejder fra gruppen, inden du kommer første gang.
Hvad koster det?
I opstartsperioden har du mulighed for at få 2 – 3 gratis prøvetimer for at fornemme, om det er noget for dig.
Herefter skal du selv betale for et medlemskab af PureGym , såfremt du ønsker at fortsætte.
Hvor ofte mødes gruppen?
V mødes 3 gange om ugen i Farum og 1 gang om ugen i Værløse
Hvad skal du have med?
Du kan komme omklædt eller klæde om på stedet. Du skal medbringe træningstøj, indendørssko, håndklæde, hængelås samt drikkedunk.
Du kan også medbringe frugt, m.m. så du kan få noget energi undervejs.
Gruppeledere
Susanne er uddannet social- og sundhedsassistent. Réne er uddannet socialpædagog og personlig træner.
De har begge mange års erfaring indenfor socialpsykiatrien.
Er du interesseret i at blive en del Træning og Motion, kan du kontakte Susanne eller René, som står for tilbuddet.
Du kan også rette henvendelse til Rådgivningscaféen, din borgervejleder eller sagsbehandler, som kan hjælpe dig med at lave en aftale med Susanne eller René.
Medarbejdere fra Socialpsykiatri og Udsatte borgere
René Brændemose
Tlf: 72164343
Mail: rbr@furesoe.dk
Susanne Petersen
Tlf: 72165670
Mail: srp2@furesoe.dk
Rådgivningscaféen i Skiftesporet
Lille Værløsevej 36A, Værløse
Mandage kl. 14.00-17.00
Rådgivningscaféen i Lyspunktet
Nygårdsterasserne 221A, Farum
Torsdage kl. 14.00-17.00
Tlf.: 72 16 51 45
Mail: R.cafe@furesoe.dk
Udelivsgruppen
Kan du lide bål og natur, så kom og vær med d. 29. marts 2023 fra kl. 15 til 19.
DEN MOTIVERENDE SAMTALE
Gennem 3 dage i foråret blev vi
klogere på at støtte borgere gennem metoden DEN MOTIVERENDE SAMTALE
FORSTÅ DIN AUTISME -
Gruppeforløb 2023
I 2023 udbyder vi gruppeforløbet "Forstå din autisme" i foråret og i efteråret.
KOM TIL BANKO
Der er banko og fællesspisning en gang om måneden på Nygårdsterasserne i Farum
DE POLITISKE MÆRKESAGER
Medieværkstedet i Lynghuset inviterede Helle Katrine Møller på besøg i til en snak om hendes spændende politiske karriere.
HÆNGER ØKONOMIEN I EN TYND TRÅD?
Frivilligcenter Furesø tilbyder gratis og anonym økonomisk rådgivning.
KREATIVE STEN
I Lynghusets kreative værksted er der gang i produktion af flotte sten, som får sit helt eget liv efter at have været i brugernes kreative hænder.
KONTAKT SPECIALISEREDE INDSATSER 18+
Kontaktinfo for alle afdelinger:
klik her
Afdelingen for udviklingsforstyrrelser
Se område her
Afdelingsleder Jacob Arnstrup,
Tlf: +45 72 16 50 53 / Mail: jara@furesoe.dk
Afdelingen for socialpsykiatri og udsatte borgere
Se område her
Afdelingsleder Sune Blom
Tlf: +45 72 16 58 45 / Mail: sbl3@furesoe.dk
© Copyright. All Rights Reserved.
OM DENNE SIDE
www.voksenliv-furesoe.dk dækker området "Specialiserede indsatser for voksne (18+)" i Furesø Kommune.
Siden skrives, administreres og redigeres af ledere og medarbejdere fra området i tæt samarbejde med borgere og andre interessenter.
Spørgsmål, forslag og idéer til siden?
kontakt webmaster og redaktør
Tine Simonsen Hald
Brug kontaktformularen her
