Tilbuddet er for dig, som har lyst til at ændre din livsstil og komme i bedre form.
Vi træner i PureGym (tidligere Fitness World) 3 gange om ugen.
Du har mulighed for, at få lagt et individuelt træningsprogram udarbejdet af en socialpædagog, som også er uddannet personlig træner.
Tilbuddet er for alle borgere i målgruppen for afdelingen for Socialpsykiatri og Udsatte borgere.
Hvordan træner vi?
Vi mødes i PureGym med de andre medlemmer, som er tilknyttet vores hold.
Vi starter i forhallen, hvor der er mulighed for en kop kaffe/te og at snakke om løs og fast.
Kl. 10.30 er der mulighed for at klæde om og vi begynder derefter at træne.
Nogle træner sammen, andre træner for sig selv.
Vi slutter af fælles med udstrækning og en balance øvelse.
Vi går ud, klæder om og går ud i forhallen og slutter af med mulighed for en kop kaffe/te.
Tid og sted
Farum
Tid
Mandag:
Onsdag:
Fredag:
Vi mødes i forhallen 15 min. inden træningen til en kop te/kaffe og en snak.
Sted
PureGym Farum
Hvedemarken 2
3520 Farum
kl 10:30-12:15
kl 10:30-12:15
kl 10:30-12:15
Værløse
Tid
Onsdag:
kl. 10-12
Sted
PureGym Værløse
Kirke Værløsevej 32
3500 Værløse.
Vi mødes i forhallen 15 min. inden træningen til en kop te/kaffe og en snak.
Hvordan bliver jeg tilmeldt?
Kontakt en medarbejder fra gruppen, inden du kommer første gang.
Hvad koster det?
I opstartsperioden har du mulighed for at få 2 – 3 gratis prøvetimer for at fornemme, om det er noget for dig.
Herefter skal du selv betale for et medlemskab af PureGym , såfremt du ønsker at fortsætte.
Hvor ofte mødes gruppen?
V mødes 3 gange om ugen i Farum og 1 gang om ugen i Værløse
Hvad skal du have med?
Du kan komme omklædt eller klæde om på stedet. Du skal medbringe træningstøj, indendørssko, håndklæde, hængelås samt drikkedunk.
Du kan også medbringe frugt, m.m. så du kan få noget energi undervejs.
Gruppeledere
Susanne er uddannet social- og sundhedsassistent. Réne er uddannet socialpædagog og personlig træner.
De har begge mange års erfaring indenfor socialpsykiatrien.
Er du interesseret i at blive en del Træning og Motion, kan du kontakte Susanne eller René, som står for tilbuddet.
Du kan også rette henvendelse til Rådgivningscaféen, din borgervejleder eller sagsbehandler, som kan hjælpe dig med at lave en aftale med Susanne eller René.
Medarbejdere fra Socialpsykiatri og Udsatte borgere
René Brændemose
Tlf: 72164343
Mail: rbr@furesoe.dk
Susanne Petersen
Tlf: 72165670
Mail: srp2@furesoe.dk
Rådgivningscaféen i Skiftesporet
Lille Værløsevej 36A, Værløse
Mandage kl. 14.00-17.00
Rådgivningscaféen i Lyspunktet
Nygårdsterasserne 222A, Farum
Torsdage kl. 14.00-17.00
Tlf.: 72 16 51 45
Mail: R.cafe@furesoe.dk
FRIVILLIGE SOCIALE AKTIVITETER
Få overblik over frivillige sociale aktiviteter i Furesø Kommune.
RYGESTOP-TILBUD
Vil du stoppe med at ryge, spare penge på cigaretter og forbedre din sundhed?
HÆNGER ØKONOMIEN I EN TYND TRÅD?
Frivilligcenter Furesø tilbyder gratis og anonym økonomisk rådgivning.
SIND, SANG OG SAMVÆR
Holder du af at synge eller lytte til andre, som synger, har Café Lyspunktet et tilbud til dig.
FORSTÅ DIN AUTISME -
Gruppeforløb 2024
I 2024 udbyder vi gruppeforløbet "Forstå din autisme" i foråret og i efteråret.
PLADS TIL OS ALLE
Interview med Furesøs borgmester Ole Bondo om handicapforhold og livet som borgmester
KOM TIL BANKO
Der er banko og fællesspisning en gang om måneden på Nygårdsterasserne i Farum
Udstilling i Skovhuset Kunst & Kultur
Et samarbejde mellem
Skovhuset Kunst & Kultur og
afdelingen Socialpsykiatri og udsatte borgere
KREATIVE STEN
I Lynghusets kreative værksted er der gang i produktion af flotte sten, som får sit helt eget liv efter at have været i brugernes kreative hænder.
KONTAKT SPECIALISEREDE INDSATSER 18+
Kontaktinfo for alle afdelinger:
klik her
Afdelingen for udviklingsforstyrrelser
Se område her
Afdelingsleder Jacob Arnstrup,
Tlf: +45 72 16 50 53 / Mail: jara@furesoe.dk
Afdelingen for socialpsykiatri og udsatte borgere
Se område her
Afdelingsleder Sune Blom
Tlf: +45 72 16 58 45 / Mail: sbl3@furesoe.dk
© Copyright. All Rights Reserved.
OM DENNE SIDE
www.voksenliv-furesoe.dk dækker området "Specialiserede indsatser for voksne (18+)" i Furesø Kommune.
Siden skrives, administreres og redigeres af ledere og medarbejdere fra området i tæt samarbejde med borgere og andre interessenter.
Spørgsmål, forslag og idéer til siden?
kontakt webmaster og redaktør
Tine Simonsen Hald
Brug kontaktformularen her
